Как часто вижу сон как я был

Как часто вижу сон как я был thumbnail

19 октября 2014, 00:00 | Катя Кожевникова

Как запомнить сон?

Я люблю видеть сны – в них переживаешь опасные и необычные приключения. Их интересно трактовать, пытаясь понять, что же нам хочет сказать наше подсознание. Но у меня бывают периоды, когда я не вижу снов. Хотя психологи уверяют, что сны мы видим всегда, просто не всегда запоминаем. Давайте разберемся, можно ли на это влиять.

Люди по-разному запоминают сны. Для одних они как приключенческие фильмы с множеством ярких красок и интересных деталей. Другим с утра остается лишь смутное ощущение о том, что снилось. Третьи не помнят вообще ничего. Считается, что сны лучше запоминают более эмоциональные люди, поэтому женщина может рассказать свой сон чаще, чем мужчина. Но при желании любой человек может улучшить свою “ночную память”.

Как часто вижу сон как я былДля этого необходимо несколько условий. В первую очередь нужно высыпаться: если организму не хватает времени на восстановление, про сны можно забыть. К тому же рекомендуется придерживаться определенного режима сна.

Перед сном не стоит смотреть фильмы ужасов или читать новости про курс доллара в кровати: дайте себе возможность расслабиться. Засыпая, поставьте себе психологическую установку: “Я хочу запомнить сон!” Чем больше мы сосредотачиваемся на нашей задаче, тем больше шансов, что подсознание нас “послушается”.

Пробуждение не должно сопровождаться стрессом. Если будильник заставляет вас буквально подпрыгивать на кровати, замените мелодию на более спокойную. Лучше, конечно, просыпаться вообще без будильника, когда организм решит, что ему хватит. Но кто в наше время может себе это позволить?

Психологи уверяют, что красочные истории мы видим в быструю фазу сна. А, значит, чтобы их запоминать, нужно в быструю фазу и просыпаться. Если после множества попыток вы все еще не можете вспомнить сон, попробуйте спать чуть больше или, наоборот, чуть меньше. Сегодня существуют специальные носимые гаджеты, которые синхронизируются со смартфонам, определяют фазу сна своего хозяина и помогают выбрать идеальное время для пробуждения.

Как часто вижу сон как я былПосле пробуждения сны моментально вылетают из головы, так что их надо сразу начинать обдумывать, а лучше – записывать. Положите рядом с кроватью ручку и тетрадку. Если будете слишком подробно описывать один из эпизодов, остальные в это время вылетят из головы. Поэтому сперва запишите ключевые слова и самые яркие моменты, а потом уже, ориентируясь на них, восстанавливайте в памяти подробности. Если изначально помните только отрывки – записывайте их. Можно заменить тетрадку диктофоном и не записывать сны, а наговаривать.

Чтобы с утра вспомнить о том, что вам нужно вспомнить сон, можно повесить себе напоминалку на потолок или стену. Лист бумаги с вопросом: “Что тебе снилось?”

Опыт показывает, что через неделю таких действий сны начинают запоминаться лучше. Здесь нет никакой магии, просто мы начинаем больше думать о своих снах, давая сигнал подсознанию: вспомнить сон для нас – это очень важно.

А вы часто видите интересные сны?

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Релевантные товары в Online-магазине:

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

Читайте также:  Сон видеть птицы улетают на юг

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

ëÏÍÕ ÞÔÏ ÓÎÉÔÓÑ: ËÏÍÕ-ÔÏ – ÏÓÅÎØ É ×ÁÌØÓ-ÂÏÓÔÏÎ, ËÏÍÕ-ÔÏ – ÔÒÁ×Á Õ ÄÏÍÁ, ËÏÍÕ-ÔÏ – ÂÏÌØÛÉÅ ÇÏÒÏÄÁ…Á ÍÎÅ ÏÐÑÔØ ÐÒÉÓÎÉÌÓÑ ÓÎÅÇ É ×ÙÐÁÄÁÀÝÉÅ ÚÕÂÙ…
á ÞÔÏ ÞÁÝÅ ×ÓÅÇÏ ÓÎÉÔÓÑ ×ÁÍ?

úÕÂÙ Ë ÎÅÈÏÒÏÛÅÍÕ…ÍÎÅ ÔÏÖÅ ÓÎÉÔÓÑ, ÈÏÔÑ ÅÓÔØ ÍÎÅÎÉÅ, ÞÔÏ ÜÔÏ × ÎÅÐÒÁ×ÉÌØÎÏÊ ÐÏÚÅ ÓÎÁ ÓÎÉÔÓÑ

ë ÐÏÔÅÒÅ ÂÌÉÚËÉÈ ×ÒÏÄÅ ÐÉÛÕÔ…Õ ÍÅÎÑ ×Ï ÓÎÅ ×ÓÅÇÄÁ ÎÁÞÉÎÁÅÔÓÑ Ó ÏÄÎÏÇÏ É ×ÙÐÁÄÁÀÔ ×ÓÅ…ÓÐÁÌÁ ÎÁ ÂÏËÕ…ÐÒÁ×ÏÍ…Ä×Á ÞÁÓÁ…
*Õ ÔÅÂÑ ×Ó£ ÈÏÒÏÛÏ?

åÓÌÉ Ó ËÒÏ×ØÀ, ÔÏ ËÒÏ×ÎÙÅ ÒÏÄÓÔ×ÅÎÎÉËÉ
îÏ ×ÏÏÂÝÅ, ÜÔÏ ×ÓÅ ÍÒÁËÏÂÅÓÉÅ
òÕËÏÊ ÉÌÉ ÐÏÄÕÛËÏÊ ÅÓÌÉ ÍÏÒÄÕ ÐÏÄÐÉÒÁÔØ, ÔÏ ÍÏÖÅÔ ÜÔÏ ÓÎÉÔÓÑ, ÈÏÔÑ Ñ ÎÅ ÚÁÍÅÞÁÌÁ
* ÎÏÒÍÁÌØÎÏ

âÅÚ ËÒÏ×É, ÂÅÚ ÂÏÌÉ…ÐÒÏÓÔÏ ×ÙÐÁÄÁÀÔ É ×Ó£…Á Ñ ÐÏÔÏÍ ÓÅÂÅ × ÚÅÒËÁÌÏ ÕÌÙÂÁÀÓØ É ÄÕÍÁÀ, ËÁË ÚÁ×ÔÒÁ ÎÁ ÒÁÂÏÔÕ × ÔÁËÏÍ ×ÉÄÅ ÉÄÔÉ
úÎÁÀ, ÎÏ ÚÁÍÁÎÁÌÏ
îÅ ÐÏÄÐÉÒÁÌÁ ÎÉÞÅÇÏ
ôÅÂÅ ×ÏÔ ÔÏÖÅ ÓÎÉÔÓÑ, ÞÅÍ ÏÂßÑÓÎÑÅÛØ ÄÌÑ ÓÅÂÑ?
*ÈÏÒÏÛÏ

äÁ ÎÉËÁË, ×ÏÏÂÝÅ, ÚÄÏÒÏ×ÙÊ ÓÏÎ, ÞÔÏÂÙ ÏÔÄÏÈÎÕÔØ, ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÔØ ÂÅÚ ÓÎÏ× ÉÌÉ ÓÏ ÓÎÏÍ, ËÏÔÏÒÙÊ ÔÙ ÐÏÔÏÍ ÎÅ ÐÏÍÎÉÛØ
íÎÅ ÅÝÅ ÜËÚÁÍÅÎÙ ×ÓÑËÉÅ ÓÎÑÔÓÑ ÉÌÉ ÞÔÏ Ó ÒÁÂÏÔÙ ÎÁÄÏ Õ×ÏÌÉÔØÓÑ)

äÁ, Ñ ÐÏÍÎÀ, ÍÙ ÕÖÅ ÇÄÅ-ÔÏ ÐÒÏ ÓÎÙ ÒÁÚÇÏ×ÁÒÉ×ÁÌÉ Ó ÔÏÂÏÊ) ÍÎÅ ÔÏÖÅ ÉÎÏÇÄÁ ËÏÛÍÁÒÙ ÜËÚÁÍÅÎÁÃÉÏÎÎÙÅ ÓÎÑÔÓÑ, ËÁË ÐÒÁ×ÉÌÏ – ÜÔÏ ÜËÚÁÍÅÎ ÐÏ ÁÌÇÅÂÒÅ ÉÌÉ ×ÙÓÛÅÊ ÍÁÔÅÍÁÔÉËÅ *wall*
á ÚÁÞÅÍ ÎÁÄÏ Õ×ÏÌÉÔØÓÑ?
é ÐÏÞÅÍÕ ÌÀÄÉ ÎÅ ÐÏÍÎÑÔ ÓÎÏ×?

ñ ÏÔËÕÄÁ ÚÎÁÀ ÚÁÞÅÍ?
îÅ ÐÏÍÎÑÔ, ËÏÇÄÁ × ÇÌÕÂÏËÏÊ ÆÁÚÅ ÓÎÁ, ÐÒÏÓÙÐÁÅÛØÓÑ, Á ÕÖÅ ÏÄÎÉ ÏÔÇÏÌÏÓËÉ

á Ã×ÅÔÁ ×Ï ÓÎÁÈ ×ÉÄÉÛØ? éÌÉ Þ£ÒÎÏ-ÂÅÌÏÅ?

îÅ ÐÏÍÎÀ
á ÅÝÅ ÂÙ×ÁÀÔ ÓÔÒÁÎÎÙÅ ÓÎÙ Ó ÐÒÏÄÏÌÖÅÎÉÅÍ
òÁÎØÛÅ ÅÝÅ ÐÏ×ÔÏÒÑÀÝÉÅÓÑ ÂÙÌÉ

æÒÁÕ íÀÌÌÅÒ* ÐÉÓÁÌ(Á)
ÅÝÅ ÂÙ×ÁÀÔ ÓÔÒÁÎÎÙÅ ÓÎÙ Ó ÐÒÏÄÏÌÖÅÎÉÅÍ

÷Ï, ÄÁ! ÍÎÅ ÐÒÑÍ ÓÅÒÉÁÌ ÏÄÎÏ ×ÒÅÍÑ ÔÒÁÎÓÌÉÒÏ×ÁÌÉ)))
á ÓÁÍÏÅ ÐÒÉËÏÌØÎÏÅ ÜÔÏ ËÏÇÄÁ ÔÙ ×Ï ÓÎÅ ÐÏÎÉÍÁÅÛØ, ÞÔÏ ÓÐÉÛØ, É ÍÏÖÅÛØ ÓÏÎ ËÏÎÔÒÏÌÉÒÏ×ÁÔØ!:-) ÎÕ É ÌÅÔÁÔØ ÅÝ£, É ÜÒÏÔÉÞÅÓËÉÅ ÎÉÞ£ ÂÙ×ÁÀÔ :-[

îÅ ÕÖ ÎÅ ËÏÎÔÒÏÌÉÒÏ×ÁÔØ, Á ÏÓÏÚÎÁ×ÁÔØ, ÞÔÏ ÔÅÂÅ ÅÇÏ ÔÒÁÎÓÌÉÒÕÀÔ, ÓËÏÒÅÊ
ìÅÔÁÀ Ñ ÔÏÌØËÏ Ó ËÒÙÛÉ ÉÌÉ ÓËÁÌÙ, É ÔÕÔ ÖÅ ÐÒÏÓÙÐÁÀÓØ
åÝÅ ÍÎÏÇÏ ÒÁÚ ÓÎÉÌÓÑ ÐÏÔÏÐ, ÇÄÅ ÔÏ × ÚÁÂÕÇÏÒØÅ

îÅÎÅÎÅ! ðÒÑÍ ËÏÎÔÒÏÌÉÒÏ×ÁÔØ! é ÄÅÌÁÔØ ÞÔÏ ÈÏÞÅÛØ! ôÁËÏÊ ËÌÁÁÁÓÓÓÓ! *yahoo* ÖÁÌØ ÒÅÄËÏ ÂÙ×ÁÅÔ ((
á ÌÅÔÁÀ Ñ ÎÁÄ ËÁËÉÍÉ-ÔÏ ÌÅÓÁÍÉ-ÓÔÅÐÑÍÉ ÏÂÙÞÎÏ. ëÒÕÔÏ, ÌÉÓÔÏÞËÉ ÄÁÖÅ ÒÕËÁÍÉ ÔÒÏÇÁÀ))
ðÏÔÏÐÙ ÎÅ ÓÎÉÌÉÓØ ÎÉ ÒÁÚÕ ×ÒÏÄÅ. úÁÔÏ ÏÄÉÎ ÒÁÚ ÓÎÉÌÏÓØ, ËÁË ÎÁ ÎÁÓ ÍÅÔÅÏÒÉÔ ÂÂÒÑËÎÕÌÓÑ! ðÒÉÞ£Í ÎÁÔÕÒÁÌØÎÏ ÔÁË. é ×ÏÔ ÓÍÏÔÒÀ Ñ ËÁË ÏÎ ÌÅÔÉÔ, ÐÏÎÉÍÁÀ, ÞÔÏ ×Ó£, Á × ÇÏÌÏ×Å ÍÙÓÌØ – ÂÅÄÎÙÅ ÄÅÔÉ!!:'((ÜÔÏ ÐÒÏ ËÏÛÅË) ÐÏÔÏÍ ×ÓÐÙÛËÁ É ×Ó£, ÐÒÏÓÎÕÌÁÓØ.

æÒÁÕ ÓËÁÚÁÌÁ ÓÎÑÔÓÑ, ÔÙ ÐÒÏÓÔÏ ÎÅ ÐÏÍÎÉÛØ.

ñ ÔÁËÏÇÏ ÎÅ ÇÏ×ÏÒÉÌÁ, ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ ÉÎÏÇÄÁ ÐÒÏÓÎÕ×ÛÉÓØ, ÓÕÔØ ÎÅ ÐÏÍÎÉÛØ

ðÏÓÌÅÄÎÅÅ ×ÒÅÍÑ ÒÁÂÏÔÁ ÓÎÉÔÓÑ *ÓÏÓËÕÞÉÌÁÓØ*
á ÚÕÂÙ ÇÏ×ÏÒÑÔ ×ÙÐÁÄÁÀÝÉÅ ÏÔ ÎÅÐÒÁ×ÉÌØÎÏÊ ÐÏÚÙ ×Ï ÓÎÅ ÓÎÑÔÓÑ:-)

ñ ÞÉÔÁÌÁ, ÞÔÏ ÅÓÌÉ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÓÐÉÛØ ÎÅÐÒÁ×ÉÌØÎÏ, ÎÕ ÐÏÄÕÛËÁ ÓÉÌØÎÏ × ÝÅËÕ ÄÁ×ÉÔ, ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÄÁÅÔ ÓÉÇÎÁÌ, ÞÔÏÂÙ ÐÅÒÅ×ÅÒÎÕÔØÓÑ, ÎÕ É ÐÏÓÙÌÁÅÔ ÔÁËÉÅ ÓÎÙ, ËÁË ÔÏ ÔÁË:-)

ÍÎÅ ÓËÏÒÏ ÂÕÄÅÔ ÓÎÉÔØÓÑ ËÅÒÖÅÎÓËÉÊ ÏÍ))

ôÁËÉÅ?)))

×Ï, ÉÍÅÎÎÏ Ó ÔÁËÉÍ ×ÚÇÌÑÄÏÍ))

äÁÁÁ, ÓÕÒÏ×ÁÑ ÖÅÎÓÞÉÎÁ! îÏ ×Ù ÎÅ ÂÏÊÔÅÓØ, ÔÁÍ ×Ó£ ÈÏÒÏÛÏ ËÏÎÞÉÌÏÓØ)))

ÌÀÂÌÀ, ËÏÇÄÁ ×ÓÅ ÈÏÒÏÛÏ ËÏÎÞÁÅÔÓÑ ×Ï ÓÎÅ)

ËÅÒÖÅÎÓËÉÊ ÏÍ ÐÉÓÁÌ(Á)
á ÓÅÊÞÁÓ ÞÔÏ ÓÎÉÔÓÑ?))

òÁÄÉÓÔËÁ ëÏÔ))

😀
äÕÍÁÀ, Ñ Å£ ÏÐÑÔØ ÐÅÒÅÉÍÅÎÕÀ – Þ£Ô ÎÅ ÍÏ£ ÜÔÏ ÕÖÅ ×Ó£-ÔÁËÉ))

ïÞÞÞÅÎØ ÄÁ×ÎÏ ÍÎÅ ÐÒÉÓÎÉÌÉÓØ Ú×ÅÚÄÎÙÅ ×ÏÊÎÙ, × ÆÏÒÍÁÔÅ 3ä, ÓÏÎ ÂÙÌ Ã×ÅÔÎÙÍ. ñ ÎÁÂÌÀÄÁÌÁ ÐÏÌÅÔÙ ËÁË ÂÙ ÉÚ ÍÅÖÇÁÌÁËÔÉÞÅÓËÏÇÏ ÐÒÏÓÔÒÁÎÓÔ×Á ×ÂÌÉÚÉ, ÏÎÉ ÎÏÓÉÌÉÓØ ×ÏËÒÕÇ ÍÅÎÑ. âÙÌÏ ÓÔÒÁÛÎÏ É ÉÚÕÍÉÔÅÌØÎÏ. üÐÉÚÏÄ ÂÙÌ ËÏÒÏÔËÉÍ. ñÒËÉÅ ÏÝÕÝÅÎÉÑ ÖÉÌÉ ÍÎÏÇÉÅ ÇÏÄÙ.
ëÓÔÁÔÉ, Ã×ÅÔÎÙÅ ÓÎÙ ÓÎÑÔÓÑ ÌÉÛØ 20% ÌÀÄÅÊ. éÎÏÇÄÁ))

õÈÔÙÙÙ, ËÒÕÔÏ!))
îÅ, ÍÎÅ ÅÓÌÉ ÓÎÑÔÓÑ, ÔÏ ×ÓÅÇÄÁ × Ã×ÅÔÅ. îÏ ÉÎÏÇÄÁ Ã×ÅÔÁ ÂÙ×ÁÀÔ ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÑÒËÉ É ÎÁÓÙÝÅÎÎÙ – ËÁË-ÂÕÄÔÏ ÒÕÞËÕ ÎÁ ÍÁËÓÉÍÕÍ ×ÙËÒÕÔÉÌÉ)Á ÂÙ×ÁÅÔ ÎÁÏÂÏÒÏÔ – × ÐÏÌÕÔØÍÅ ÓÏÂÙÔÉÑ ÐÒÏÉÓÈÏÄÑÔ.
á ÅÝ£ ÂÙ×ÁÀÔ ÏÞÅÎØ ÓÔÒÁÛÎÙÅ ÓÎÙ, ÇÄÅ ÞÔÏÂÙ ÚÁÝÉÔÉÔØÓÑ ÐÒÉÈÏÄÉÔÓÑ ÞÉÔÁÔØ “ïÔÞÅ ÎÁÛ”…ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÓÒÁÚÕ…É ËÁË ÔÏÌØËÏ ×ÓÐÏÍÉÎÁÀ ÔÅËÓÔ ×Ï ÓÎÅ – ÚÁÇÁÄËÁ! îÏ ×ÓÅÇÄÁ ÞÉÔÁÀ ÂÅÚ ÚÁÐÉÎËÉ…

óÎÉÔÓÑ ÏÂÙÞÎÏ ÂÙÔÏ×ÕÈÁ- ÒÁÂÏÔÁ. âÙ×ÁÀÔ ËÁÊÆÏÆÙÅ ÓÎÙ: ×ÏÔ Ñ ÎÁ ëÕÂÅ, ÐÏÞÅÍÕ ÔÏ Ó ÍÌÁÄÅÎÃÅÍ × ÒÕËÁÈ É ÏÎ ÈÏÈÏÞÅÔ É Ñ ÈÏÈÏÞÕ. ìÅ×ÅÔÉÒÕÅÍ ×ÍÅÓÔÅ))))) Ñ ÞÁÓÔÏ ÌÅÔÁÀ ×Ï ÓÎÅ)))) É ×ÓÅ ×ÒÅÍÑ ×ÉÖÕ ÎÏ×ÏÒÏÖÄÅÎÎÙÈ ÄÅÔÅÊ)))) ÞÔÏ ÜÔÏ? îÕ ÄÁ, Ñ ÁËÕÛÅÒ- ÇÉÎÅËÏÌÏÇ)))) ÎÏ ×Ï ÓÎÁÈ Ñ ×ÉÖÕ ÓÏ×ÅÒÛÅÎÎÏ ÓÞÁÓÔÌÉ×ÙÈ ÄÅÔÅÊ))))))))))))) íÙ ÌÅ×ÅÔÉÒÕÅÍ É ÒÁÄÕÅÍÓÑ))))))))))))

äÁ ÆÉÇÎÑ ×ÓÑËÁÑ ÓÎÉÔÓÑ, ËÁË ÂÕÄÔÏ Ñ ×Ó£ ÅÝ£ × ÁÒÍÉÉ ÓÌÕÖÕ.

üÔÏ ÐÌÏÈÏ. ôÅÂÅ ÎÅ ÐÏ×ÅÚÌÏ.

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

Читайте также:  Видеть во сне как ласкаешь жену

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

Источник

Секрет повторяющихся сновидений

Наконец-то пришел час погружения в ласковые объятия подушки и одеяла. Глаза закрываются, и на смену дневным треволнениям приходит долгожданный сон. Стоп! Да я же это уже видел. Вчера или позавчера.

Да, некоторые сны имеют свойство повторяться. Почему так происходит — снится один и тот же сон несколько раз подряд, — ответили психологи.

Что-то с памятью моей сталось…

Одни сны мы помним, другие сразу же улетучиваются куда-то, стоит только открыть глаза. Некоторые специалисты по приметам и всяческим народным заговорам даже дают такой совет: если хочешь быстро забыть неприятный сон, подойди к окну и посмотри на открывающийся за ним пейзаж.

Так и хочется добавить: а если желаешь отлично выспаться, купи хороший ортопедический матрас и не наедайся на ночь! Тогда и сны будут приходить приятные, и просыпаться будет легче.

Феномен забывания и запоминания снов психологи считают связанным с эмоциональной восприимчивостью. Чем больше эмоций на подсознательном уровне вызывает сновидение, тем глубже оно врезается в память. Именно поэтому кошмары имеют свойство запоминаться: они будят у человека одну из самых сильных эмоций — страх.

Что происходит в голове во время сна

Что происходит в голове во время сна

Человеческий сон еще не изучен досконально. Нет никаких на 100% достоверных доказательств того, как и в каком участке мозга возникают сновидения. Однако психологи и ученые-сомнологи предполагают, что сон — это своеобразная ответная реакция на происходящие в мозгу процессы.

Наш «компьютер в черепной коробке» не отключается никогда. Он, бедняга, трудится даже тогда, когда мы спим. Пока тело находится в прострации и отдыхает, серое вещество усиленно обрабатывает всю полученную за день информацию, пытается ее:

  • систематизировать, «разложить по полочкам»;
  • увязать с событиями прошедших дней, чтобы получилась цепочка, облегчающая запоминание;
  • частично «заархивировать», то есть перенести в подсознание то, чем часто пользоваться человек не будет;
  • частично уничтожить, то есть забыть.

Таким образом на протяжении ночи мозг «подчищает», что не нужно, и оставляет, что нужно. Благодаря его трудоемкой и неустанной работе наутро мы просыпаемся посвежевшими и отдохнувшими. То, что вчера еще не давало уснуть, утром кажется не таким уж и важным. Утро вечера мудренее.

Причины возникновения повторяющихся снов

Причины возникновения повторяющихся снов

И да, некоторые сны имеют свойство повторяться. Они — не 100%-ные копии друг друга, но основная сюжетная линия и связанные с ней яркие эмоции обычно повторяются. Психологи считают, что это происходит из-за того, что человек не может принять, «переварить» какие-то события в своей жизни.

Причем, совершенно не важно, было это вчера или 10 лет назад. Даже «дела давно минувших дней» могут очень сильно беспокоить подсознание. Специалисты в области человеческой психики в такой ситуации советуют записать свой повторяющийся сон и прийти с ним на прием к психологу.

Сеанс проработки воспоминаний поможет справиться с негативной семантикой сна (с приятными снами расставаться не хочется, не так ли?). Чем глубже человек погрузится в психоанализ, чем скорее он отпустит прошлые обиды и страхи, тем вероятнее, что и плохие повторяющиеся сны уйдут.

Ну а чтобы спалось еще лучше, обязательно нужно заглянуть в «ДивоСон» и выбрать себе новенький матрас с мультипакетным блоком индивидуально упакованных пружин. Спать на нем — сплошное удовольствие!

???? Понравилась статья, поддержите ее лайком ???? (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней

⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!

✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!

Оригинал статьи размещен здесь: ДивоСон

Читайте также:

Сонливость и слабость у мужчин: Причины и лечение

Онемение ног и рук во сне: Причины и способы решения проблемы

Самые опасные позы для сна

Источник