Маска для сна для женщин

На первый взгляд маски не всегда эффективны. Выглядят они вполне забавно, привлекают внимание, но какой от них толк? Но на самом деле, изобретение это достаточно полезное и функциональное. Например, с ее помощью вы создадите себе благоприятные условия в любое время суток.

Полноценный сон обеспечивается только в темноте, а днем вы не всегда можете спрятаться от солнечного света. Маска вам однозначно поможет. Важно выбрать идеальный вариант, потому что в противном случае вы испытаете очередную порцию дискомфорта.

ТОП-7 лучших масок для сна

В рейтинг лучших масок вошли следующие модели:

  • Samsonite CO1-18030;
  • Halluci Сова;
  • ROUTEMARK 3D Эволюция;
  • Travel Blue Luxury Eye Mask;
  • Cabeau Midnight Magic Sleep Mask;
  • Sleepace Smart Headphone;
  • SilverStep И1045.

Далее остановимся подробнее на описании каждой из представленных моделей. Мы расскажем об их характеристиках, особенностях. Перечислим достоинства и недостатки, представим вам отзывы пользователей о приобретенных масках. Желаем вам приятного прочтения и надеемся, статья будет полезна!

Samsonite CO1-18030

Samsonite CO1-18030_result

Маска вполне универсальна, а ее минималистичный дизайн восполняется тем, что маска великолепно справляется с поставленными задачами. Цена не низкая, но пошив, качество материалов – все на должном уровне. Маска плотная, мягкая, удачно прилегает к глазам и не вызывает ощущения стянутости и давления. Не пропускает яркий свет. Удачный дорожный вариант, но маску надевают и в домашних условиях.

Страна-производительКитай
Особенности маскилучшее соотношение цены на маску и ее качества
Цветчерный

Цена: от 990 до 1135 рублей. 

Плюсы

  • универсальный размер;
  • высокое качество материала;
  • комфортное ношение;
  • отсутствие неприятного запаха;
  • блокировка солнечного света;
  • долговечность;
  • не сползает и не давит.

Маска мне нравится. Приобрела ее около двух лет назад, с тех пор маска выглядит как новая. Стоимость чуть выше средней, но маска отменно справляется с задачами, почти не чувствую ее во время сна. Хороший вариант, однозначно рекомендую к покупке. 

маска для сна Samsonite CO1-18030

Halluci Сова

Halluci Сова_result

Маска в виде совы порадует молодых девушек и любителей подобных аксессуаров. Подойдет и в качестве достойного подарка. Мягкие материалы не вызывают дискомфорта, удачный покрой обеспечивает маске полное прилегание к лицу. Маска словно становится вашим продолжением, вам не захочется ее снимать. Модель прекрасно подойдет полноценному отдыху в домашних условиях или в путешествие.

Характеристикилучший женский вариант, милый дизайн, легко стирается и не теряет форму
ПроизводительКитай
Цветбежевая

Цена: от 639 до 700 рублей. 

Плюсы

  • милый дизайн;
  • плотное прилегание;
  • долговечность;
  • приятная на ощупь;
  • легко ухаживать;
  • кожа под маской дышит;
  • комфортное ношение.

Маска своеобразная, на любителя. Я купила ее старшей дочери, потому что мы много путешествуем, и ребенку требуется здоровый сон. Дома также спит только с маской, уже привыкла к ней. Считаю вариант действительно хорошим, а материалы – качественными и безопасными. 

маска для сна Halluci Сова

ROUTEMARK 3D Эволюция

телеграм

Отечественные производители предлагают собственный вариант маски. Ценится среди тех, кому важен минимализм и комфорт. Эргономичная форма практически не ощущается, она плотно прилегает к глазам. Защита от яркого света практически 100%. В изготовлении производитель использует мягкую приятную ткань, она не вызывает аллергию и зуда, а также не имеет неприятного запаха. Есть застежка – ею вы отрегулируете степень прилегания.

Особенности маскиудобная форма, плотное прилегание, долговечность материалов, используемых в изготовлении
Окраскабежевый, черный
ПроизводствоРоссия

Цена: от 1100 до 1205 рублей. 

Плюсы

  • наличие застежки;
  • приятные материалы;
  • эргономичная;
  • нейтральная универсальная расцветка;
  • высокое качество пошива;
  • универсальное использование в дороге и дома.

Идеальный вариант маски! До этого покупали другие модели, но в них было неудобно, что-то постоянно давило и вызывало жуткий дискомфорт. С маской от отечественного производителя многое изменилось. Прежде всего – появился здоровый сон даже в условиях путешествий и длительной дороги. Маска спасает от яркого света, чувствую в большинстве случаев себя выспавшимся и бодрым. Маска простая, но ее эффективность оправдывает завышенную стоимость. 

маска для сна ROUTEMARK 3D Эволюция

Travel Blue Luxury Eye Mask

Маска в первую очередь радует стоимостью. Далее стоит обратить внимание на состав – 100% хлопок приятно прилегает к лицу и не вызывает неприятных ощущений. Маска не пропускает солнечный свет, расцветка универсальна. Она подойдет мужчинам и женщинам. Ремешок с застежкой регулируют размеры и позволяют маске плотно прилегать к голове.

Страна-производительКитай
Особенности маскилучшее качество и плотные материалы, унисекс
Оттенокбежевый

Цена: от 469 до 590 рублей. 

Плюсы

  • высокое качество материала;
  • гипоаллергенность и натуральность;
  • долговечность;
  • доступность в магазинах;
  • универсальность – подойдет мужчинам и женщинам;
  • плотность прилегания.

Минусы

  • неудачная шторка в области носа.

Кто бы что ни говорил, но и дешевые вещи могут быть качественными. Факт касается маски: она недорогая, почти в 2 раза дешевле конкурентов, но по качеству им не уступает. Хорошо защищает от света (хотя в районе носа чуть пропускает), но не страшно. Ношу ее довольно давно, по итогу получила много положительных эмоций и здоровый сон. Как бюджетный вариант – самое оно!

маска для сна Travel Blue Luxury Eye Mask

Читайте также:  Ибн сирина женщина во сне

Cabeau Midnight Magic Sleep Mask

Маска полностью соблюдает анатомические особенности человека. На месте глаз есть углубления, благодаря им маска не мешает морганию в утренние часы и не оказывает давления на лицо. Форма легко подстроится под особенности вашего лица, производитель учел разные моменты. Маска универсальна, подойдет женщинам и мужчинам, выглядит стильно. В качестве дополнения – наличие беруш для полной изоляции от окружающего мира и глубокого крепкого сна.

Особенности маскиэргономичная форма, не пропускает солнечный свет, в комплекте есть беруши
Цвет маскичерный
ПроизводствоКитай

Цена: от 1200 до 1499 рублей. 

Плюсы

  • плотно держится на голове, не сползает;
  • универсальная форма и расцветка;
  • наличие беруш;
  • регулировка прилегания к переносице;
  • долговечность;
  • высокое качество материалов.

Хотелось купить одну маску надолго. Да, получилось дорого, но оно того стоит. В моей жизни по работе случается по несколько перелетов в неделю. Хочется потратить время с пользой, например, выспаться. Маска помогает полностью абстрагироваться, не реагировать на окружающих и шум. После я чувствую себя настолько бодрым, что готов свернуть горы!

маска для сна Cabeau Midnight Magic Sleep Mask

Sleepace Smart Headphone

Маска-наушники 2-в-1 станет прекрасным вариантом, если вы любите засыпать под мелодии и аудиокниги. Маска изготавливается из прочных, но деликатных материалов. Эргономичная форма обеспечивает комфортную посадку по форме головы. Наушники вынимаются, потому за маской удобно ухаживать и стирать ее в случае необходимости. Встроенная функция отслеживания сна поможет вам наладить режим и организовать сон таким образом, чтобы его было достаточно, и вы всегда были бодры и энергичны.

Характеристикимаска оснащена ультрасовременными наушниками, качественная форма, полное абстрагирование от окружающей среды
ПроизводительКитай
Оттенокчерный

Цена: от 1350 до 1499 рублей. 

Плюсы

  • наличие встроенных наушников;
  • обеспечивает естественное пробуждение;
  • простота в уходе;
  • эргономичная форма сидит по форме головы;
  • музыка автоматически отключается;
  • функция отслеживания сна.

Минусы

  • проводные наушники.

Никогда бы не подумал, что прогресс дойдет и до такого. Маски – и те стали высокотехнологичными. Но мне понравилась, подарили на работе на праздник. Я люблю разные маски, они помогают мне высыпаться. А тут еще можно и от звуков посторонних отвлечься. Отличный вариант, спасибо коллегам за полезный и действительно неординарный подарок. Пользуюсь маской регулярно, наушники включаю, но реже. Все-таки пока непривычно мне. 

маска для сна Sleepace Smart Headphone

SilverStep И1045

Компания предлагает широкий ассортимент и выбор масок для сна. Но мы предлагаем вам модель И1045, так как она выделяется среди остальных увеличенным размером. Благодаря этому маска покрывает большую площадь лица и сводит пропуск света к минимуму. Наполнитель из микросфер аккумулирует дополнительное тепло, расслабляя мышцы вокруг глаз и побуждая к быстрому засыпанию. Утром вы будете удивлены – технология не допускает образования отечности, ваш внешний вид будет безупречен!

Страна-производительРоссия
Особенности маскиполная защита от света, эргономичная форма маски, отсутствие дискомфорта и давления
Цветсерый

Цена: от 1100 до 1298 рублей. 

Плюсы

  • продуманный крой;
  • эргономичная форма;
  • полная защита от света;
  • не сдавливает кожу;
  • подходит разным размерам головы;
  • гарантия спокойного сна и легкого пробуждения;
  • предотвращает отеки вокруг глаз.

Маска удобно надевается и не пропускает солнечный свет. Изготовлена из мягкого и комфортного материала, приятно прилегает к лицу и заботится о моем внешнем виде. Ношу в основном дома, перед сном нравится просто полежать с надетой маской и расслабиться. Несмотря на плотность, кожа все равно дышит. Рекомендую. 

маска для сна SilverStep И1045

Сравнительная таблица характеристик

В таблице ниже представлены основные характеристики рассматриваемых марок масок. Сравнив их друг с другом, вам будет намного проще выбрать маску, отвечающую вашим потребностям и пожеланиям.

Название маркиСтранаОсобенностиЦвет маски
Samsonite CO1-18030Китайлучшее соотношение цены на маску и ее качествачерный
Halluci СоваКитайлучший женский вариант, милый дизайн, легко стирается и не теряет формубежевая
ROUTEMARK 3D ЭволюцияРоссияудобная форма, плотное прилегание, долговечность материалов, используемых в изготовлениибежевый, черный
Travel Blue Luxury Eye MaskКитайлучшее качество и плотные материалы, унисексбежевый
Cabeau Midnight Magic Sleep MaskКитайэргономичная форма, не пропускает солнечный свет, в комплекте есть берушичерный
Sleepace Smart HeadphoneКитаймаска оснащена ультрасовременными наушниками, качественная форма, полное абстрагирование от окружающей средычерный
SilverStep И1045Россияполная защита от света, эргономичная форма маски, отсутствие дискомфорта и давлениясерый
Читайте также:  Увидеть во сне мужа целующегося с другой женщиной

Пользовательский рейтинг

Travel Blue Luxury Eye Mask

Cabeau Midnight Magic Sleep Mask

Sleepace Smart Headphone

Советы по выбору

В выборе качественной маски обращайте внимание на несколько значимых моментов:

  • Прилегание к лицу. От этого зависит, будет ли маска пропускать свет. Полное прилегание обеспечивается исключительно грамотными и эргономичными формами. Иные маски могут оттопыриваться, особенно в области носа. Слишком плотное прилегание станет дискомфортным, велик риск натереть кожу. 
  • Материалы. Выбирайте мягкие ткани, натуральные. Они намного приятнее к коже, не будут вызывать раздражение и зуд. Если вам нравятся фантазийные маски в виде животных и героев, то рекомендуем также позаботиться о качестве материала. 
  • Наличие дополнительных аксессуаров. Производители предлагают маски со встроенными наушниками. Они позволят полностью отвлечься от окружения и уснуть в полной темноте и тишине. 
  • Регулировка размера. На замочке должен быть механизм, благодаря ему вы четко подгоните маску под размер вашей головы. Если маска будет давить или наоборот болтаться, то вряд ли вы обеспечите себе качественный и полноценный сон. 

В дизайне и привлекательности маски полностью полагайтесь исключительно на ваши впечатления. В остальном постарайтесь следовать советам специалистов, и тогда вы точно сделаете верный выбор в пользу качественной и симпатичной маски. Надеемся, статья была для вас достаточно информативной. Желаем вам приятных покупок и здорового сна!

Источник

Пожалуй, многие видели в голливудских фильмах, как герои перед сном надевают на глаза темную маску. За этим поведением скрывается не прихоть или избалованность богатых людей. Ученые уверяют, что спать в полной темноте следует всем, так как это помогает предотвратить различные болезни. Узнаем, правда ли это и зачем нужна маска для сна.

Маска для сна для женщин

Это специальная повязка, как правило, темного цвета, которая надевается на глаза и защищает их от света, пока человек спит. Прежде чем перейти к вопросу пользы для здоровья данного аксессуара, видам масок и правилам их подбора, следует немного углубиться в анатомию.

Зачем нужна маска для сна?

В человеческом мозге есть такой орган, как шишковидное тело, или эпифиз. Он выделяет несколько разновидностей гормонов, в том числе мелатонин. Все они важны для организма и выполняют различные функции. Нас в данный момент интересует первый из перечисленных гормонов — мелатонин.

Его открыл в 1958 году Лернер, который установил, что на протяжении суток концентрация мелатонина в шишковидном теле и крови изменяется. При этом его содержание значительно повышается в ночное время. Днем же, напротив, наблюдается снижение его объема. Более того, больше всего вырабатывается мелатонина в период между полуночью и пятью часами утра с максимальным всплеском около двух ночи. Также Лернер определил, что зимой концентрация этого гормона в крови выше, чем летом. Это связано с продолжительностью светового дня.

Вырабатывается мелатонин путем синтеза аминокислоты триптофана. Ее много в бобовых культурах, овсе, сыре, твороге, кунжуте и молоке. Но процесс выработки происходит преимущественно ночью. Порядка 70% мелатонина выделяется в ночное время.

При этом чем темнее в комнате, в которой человек спит, тем интенсивнее синтезируется гормон. Избыток света тормозит этот процесс, а снижение уровня освещенности — увеличивает концентрацию гормона.

Маска для сна для женщин

Существует еще одна закономерность. С возрастом функциональность эпифиза ухудшается. Из-за этого меланина в кровь поступает незначительное количество. Возможно, по этой причине пожилые люди спят меньше, чем молодые или дети, при этом они часто просыпаются и их нередко мучает бессонница.

В чем польза мелатонина?

Теперь перечислим функции мелатонина, в результате чего станет понятно, почему маска для сна — это очень полезный аксессуар. Вырабатываемый эпифизом гормон:

  • регулирует периодичность сна;
  • замедляет процессы старения;
  • усиливает иммунную систему;
  • оказывает антиоксидантное действие;
  • обеспечивает адаптацию человека при смене им часовых поясов.

Также считается, что мелатонин препятствует образованию опухолей. Это доказано в ходе исследований с участием животных. И это не все «плюсы» сна в темноте.

Именно ночью человек может хорошо выспаться, а глубокий сон поднимает настроение, улучшает самочувствие, наполняет энергией, снимает усталость и раздражительность.

Для чего и кому нужна маска для сна?

Световые лучи проникают сначала в глаза, а информация об этом поступает в мозг. Так шишковидное тело понимает, что необходимо уменьшить синтез гормона. Чтобы этого не происходило во время сна, необходимо защитить глаза от всех источников освещения. Сделать это можно с помощью специальной повязки, или маски. Конечно, людям, которые спят в абсолютной темноте, этот аксессуар не нужен. Однако не у всех есть возможность всегда спать по ночам. Более того, в это время суток может быть светло в определенных географических зонах.

Чаще всего к применению масок прибегают в следующих случаях:

Читайте также:  Душит во сне женщина

Маска для сна для женщин

  • при путешествии в самолете или другом транспорте;
  • во время дневного сна, например, сиесты;
  • если в помещении нет штор на окнах;
  • кто-то из членов семьи просыпается раньше и включает свет или, напротив, укладывается спать позже всех и смотрит телевизор или читает книгу;
    постоянная бессонница;
  • при занятии йогой.

Также маска для сна понадобится людям, которые работают ночью, а спят днем. Собственно, приобрести этот аксессуар может каждый. Он пригодится обязательно. Узнаем, какие бывают виды таких масок и как их правильно выбирать.

Как выбрать маску для сна?

Чтобы выбрать хорошую маску, следует знать основные критерии, которые важны при покупке таких аксессуаров. Все они выполняют одинаковые функции, но есть ряд отличий. Так, обратите внимание на дизайн. Есть маски для мужчин, женщин и детей. Многие могут посчитать, что принципиальной разницы между ними нет. Действительно, не все ли равно, в мужской или женской повязке на глазах спать ночью? Однако они отличаются не только фасоном, но и по размеру. Кроме того, возможно, Вы будете надевать маску в самолете, поезде или другом месте, в котором будет много людей. Поэтому важна и эстетическая составляющая, особенно для женщин.

Следующий критерий — материал. Изготавливаются маски из натуральных и синтетических тканей. Лучше приобретать повязки из хлопка или шелка. Они долговечнее и приятны на ощупь. Синтетика может спровоцировать аллергию, вызвать зуд кожи лица. Стоят маски из натуральных материалов дороже, но этот аксессуар придется менять не часто, поэтому можно купить и более качественный товар.

Маска для сна для женщин

Еще один критерий — наполнитель. Такие повязки могут быть с синтепоном и гелем внутри. Первые считаются универсальным вариантом. Они обладают рядом преимуществ:

  • прочность;
  • экологичность;
  • длительный срок службы;
  • безопасность;
  • комфорт.

Гель может вызвать аллергию. Однако повязки с гелевым наполнителем способствуют разглаживанию морщин, повышению тонуса мышц лица, расслаблению глаз, снятию усталости.

Существуют также специальные накладки для масок:

  • магнитные диски, которые благотворно влияют на мышцы и стимулируют процесс регенерации кожи;
  • турмалин — минерал, используемый в нетрадиционной медицине, сторонники которой уверены, что турмалиновые нити в маске положительно сказываются на деятельности нервной системы и процессе кровообращения;
  • ткань с оксидом меди, которая препятствует образованию морщин, разглаживает эпителий.

Возможно, подобные накладки являются лишь частью маркетингового хода, направленного на повышение продаж, и, на самом деле, они не обладают перечисленными полезными свойствами. Однако на такие параметры, как размер и материал, при выборе масок обратить внимание все же стоит. При покупке примерьте ее. Убедитесь, что она не пропускает свет, не вызывает дискомфорта и не сползает с лица.

Можно ли сделать маску для сна самому?

Повязку Вы можете сделать и самостоятельно в домашних условиях. Вам понадобится небольшой кусок ткани — примерно 30 см в длину и 15 см в ширину. Измерьте ширину лица, лба, расстояние от правого виска до левого.

Для внутренней части маски лучше возьмите хлопок, шелк, ситец или фланель. Что касается внешней отделки, то это уже — дело вкуса. Если Вы хотите красивую маску, выберите материал с необычными принтами, цветочными узорами. Внешнюю и внутреннюю стороны можно склеить или сшить вместе. После этого прикрепите резинку. Она не должна быть очень слабой или слишком тугой, иначе она будет сползать или приведет к нарушению кровообращения. Спать с комфортом в такой повязке невозможно. Кроме того, это еще и вредно для кожи и сосудов.

Маска для сна для женщин

Теперь рассмотрим правила хорошего сна. Качество его зависит не только от маски на глазах.

Правила хорошего сна

Назвать сон хорошим можно в том случае, если за ночь человек практически не просыпался, ему не снились кошмары, а после пробуждения он чувствует себя бодрым, отдохнувшим. Достигнуть этого можно, если соблюдать такие простые правила:

  • Спите в одно и тоже время. Установите себе режим. Старайтесь не ложиться очень поздно. В выходные дни отдыхайте не больше 8 часов, как и в будни, иначе время сна может сместиться.
  • Оставляйте для сна не менее 6-8 часов в сутки. Рекомендуется спать ночью. Дневной сон даже на протяжении этих же 6-8 часов не приносит такой пользы, как ночной.
  • После пробуждения сразу же вставайте с постели, чтобы снова не уснуть. Во-первых, так может сбиться ритм жизни. Во-вторых, Вы будете чувствовать себя уставшим, разбитым, если полежите в постели дольше обычного.
  • Перед сном не загружайте себя работой. Проведите 30-40 минут в тихой обстановке, почитайте какую-нибудь легкую книгу.
  • Не ешьте на ночь. Рекомендуется принимать пищу за два-три часа до сна. Переедание отрицательно скажется на сне, фигуре и внешнем виде после пробуждения.
  • Если нет возможности лечь спать в абсолютной темноте, наденьте на глаза маску.

Маска для сна для женщин

Источник