Видеть сны с продолжением

Видеть сны с продолжением thumbnail

 Ìîæíî ëè ñìîòðåòü ñíû ñ ïðîäîëæåíèåì, êàê ñåðèàë? Êàê âû äóìàåòå? Íàñêîëüêî ýòî íîðìàëüíî è íå ÿâëÿåòñÿ ëè ïñèõè÷åñêèì îòêëîíåíèåì?
Ìîæíî ëè ñàìîìó ïîáåäèòü ìó÷àþùèå òåáÿ ãîäàìè ñòðàõè?

Âñå ýòè âîïðîñû î÷åíü ìåíÿ èíòåðåñîâàëè ìíîãî ëåò.
×òî êàñàåìî ñíîâ, òî:

Ñíû íèêîãäà  íå ïðîðî÷àò êàêîãî-òî  çàáîëåâàíèÿ èëè ðàññòðîéñòâà ïñèõèêè, à  ïðîñòî ðåãèñòðèðóþò ïåðâûå ìàëîïðèìåòíûå ïðèçíàêè èõ ïðîÿâëåíèÿ.  Õîòÿ  íà  ìíîãîêðàòíî ïîâòîðÿþùèéñÿ ñîí, íåïðèÿòíûé, òðåâîæíûé, ÷åòêî çàïîìèíàþùèéñÿ, ñëåäóåò îáðàòèòü âíèìàíèå. Ýòî ìîæåò áûòü  ñîí-ïðåäóïðåæäåíèå.

À âîò ÿ ìîãó ñìîòðåòü ñíû ñ ïðîäîëæåíèåì. Ëîæóñü è «çàêàçûâàþ» ñâîåìó ïîäñîçíàíèþ î÷åðåäíóþ ñåðèþ ñíà. Òàê áûëî â äåòñòâå, åñëè ÷òî-òî ìåíÿ ñèëüíî ïîðàæàëî.
 Âîò íàïðèìåð, ñêàçêà ïðî ÷¸ðíóþ êóðèöó. Îíà ïðèõîäèëà êî ìíå òîæå ïîä êðîâàòü è ðàññêàçûâàëà ñâîè èñòîðèè,  êàê è Àë¸øå. Õîòÿ Àë¸øà  æèë â äàëåêå îò ñâîèõ ðîäèòåëåé è êîãäà âñå äåòè ðàçúåçæàëèñü èç ïàíñèîíà ïî âûõîäíûì, îñîáî îñòðî ÷óâñòâîâàë ñâî¸ îäèíî÷åñòâî, òîãäà è ïðèõîäèëà ê íåìó ÷¸ðíàÿ êóðèöà.

ß âñåãäà æèëà ñ ðîäèòåëÿìè, â îòëè÷èå îò Àë¸øè, íî âèäåëàñü ñ íèìè íàâåðíîå äàæå è ðåæå ÷åì Àë¸øà. Ïîýòîìó ÷¸ðíàÿ êóðèöà ïðèõîäèëà êî ìíå èç ïîäçåìåëüå äàæå íàìíîãî ÷àùå. ß òîæå ñðàçó ïîäðóæèëàñü ñ íåé, äîâåðÿÿ åé ñâîè äåòñêèå áåäû è îáèäû.

 áîëåå çðåëîì âîçðàñòå  ìíå òîæå ñíÿòñÿ ñíû ñ ïðîäîëæåíèåì ÿ äàæå èñïóãàëàñü è äóìàëà ýòî îòêëîíåíèÿ ïñèõèêè, íî îêàçàëîñü, ÷òî ó î÷åíü ÷óâñòâèòåëüíûõ ýòî ñîâåðøåííî íîðìàëüíîå ÿâëåíèå.
 Õîòÿ – òâîð÷åñêèå ëþäè âñåãäà áûëè èçëèøíå âïå÷àòëèòåëüíû è ðàíèìû.

Çàâèñèò ëè íàøå ïñèõè÷åñêîå ñîñòîÿíèå îò ïðîäîëæèòåëüíîñòè ñíà è âèäåíèÿ ñíîâ. Âîò êàêóþ èíòåðåñíóþ èíôîðìàöèþ ÿ îáíàðóæèëà:

«Òå,  êòî ñïèò 6-7 ÷àñîâ, ìåíüøå ïîäâåðæåíû ðèñêó ïðåæäåâðåìåííîé ñìåðòè, ÷åì òå, êòî ñïèò ïî 8 ÷àñîâ. Íî ó ñïÿùèõ ìåíåå 5 ÷àñîâ ïî íî÷àì â òðè ðàçà ÷àùå âîçíèêàþò ïñèõè÷åñêèå ïðîáëåìû, ÷åì ó òåõ, êòî ñïèò ïî 8-9 ÷àñîâ.»

” Òîëüêî â  ~ 20% ñíîâèäåíèé ñîäåðæàòñÿ ìåñòà è ëþäè, ñ êîòîðûìè ÷åëîâåê ñòàëêèâàëñÿ â ðåàëüíîé æèçíè. Áîëüøèíñòâî êàðòèíîê ÿâëÿþòñÿ óíèêàëüíûìè äëÿ îäíîãî êîíêðåòíîãî ñíîâèäåíèÿ. Ó÷åíûå çíàþò ýòî, ïîòîìó, ÷òî ó íåêîòîðûõ ëþäåé åñòü ñïîñîáíîñòü âèäåòü ñâîè ñíû â êà÷åñòâå íàáëþäàòåëåé, ïðè ýòîì îíè íå ïðîñûïàþòñÿ. Ýòî ñîñòîÿíèå ñîçíàíèÿ íàçûâàåòñÿ îñîçíàííûì ñíîâèäåíèåì, ÷òî ÿâëÿåòñÿ ñàìèì ïî ñåáå áîëüøîé çàãàäêîé.”
 
Ñíîâèäåíèÿ ñèìâîëè÷íû. Âåùè è ëèöà, êîòîðûå íàì ÿâëÿþòñÿ – ýòî ñèìâîëû íàøåãî ñîáñòâåííîãî îòíîøåíèÿ ê íèì, ñèìâîëû íàøèõ âíóòðåííèõ òðóäíîñòåé è ïðîòèâîðå÷èé. Íî åñëè âû íàñòîé÷èâî î ÷åì-òî ìå÷òàåòå, âî ñíå âàì îáÿçàòåëüíî áóäåò äàí çíàê.”
âèäèìî èìåííî òàêîé çíàê áûë äàí è ìíå, ïîòîìó ÷òî ÿ áåç òðóäà ìîãëà çàïðîãðàììèðîâàòü ñëåäóþùóþ ñåðèþ ñâîåãî ñíà, êàê ìûëüíóþ îïåðó.

Ìîåìó ñûíó ÷àñòî ñíèëñÿ êîøìàðíûé ñîí, ÷òî íà íåãî íàåçæàåò ïîåçä è îí íå óñïåâàåò ñîñêî÷èòü ñ ðåëüñîâ.
Õîòÿ  è íå âèäèò îêîí÷àíèÿ ñíà. Ïåðååõàë ëè åãî ïîåçä èëè íåò?
 Îí  âñåãäà ïðîñûïàëñÿ îò êðèêà â õîëîäíîì ïîòó.
Ìíîãèå èç íàñ, êòî âèäåë êîøìàðû âî ñíå, âñïîìíÿò, êàê òðóäíî ïðîñíóòüñÿ â íóæíûé ìîìåíò, íî ýòî âîçìîæíî.
 Åñëè òû íå ìîæåøü ïðîñíóòüñÿ â ñàìûé ñòðàøíûé ìîìåíò, òî óâåðÿþ âàñ, ïðè íåêîòîðîé ïîäãîòîâêå êî ñíó, ìîæíî ñ âå÷åðà çàïðîãðàììèðîâàòü êîíåö òâîåãî êîøìàðà.

×òîáû ïîìî÷ü ñâîåìó ðåá¸íêó ñïðàâèòüñÿ ñ ýòèì ñíîì ÿ ñêóïèëà âñå âîçìîæíûå è íåâîçìîæíûå êíèãè î ñíîâèäåíèÿõ íà òð¸õ ÿçûêàõ. Ïðîøòóäèðîâàëà èõ îò êîðêè äî êîðêè è íàøëà âûõîä èç òóïèêà.
Çàíèìàÿñü ïî äåñÿòü ìèíóò âå÷åðàìè ïåðåä ñíîì, íóæíî çàïðîãðàììèðîâàòü ñâîé ìîçã íà õîðîøåå îêîí÷àíèå ñâîåãî êîøìàðà.
Íóæíî íåñêîëüêî ðàç íàïèñàòü ñþæåò ñíà è êîíöîâêó ê íåìó.
 Òó êîíöîâêó, êîòîðàÿ òåáÿ óñòðàèâàåò.   äàííîì ñëó÷àå, êîãäà ðàçãîíÿëñÿ ïîåçä, íóæíî áûëî õîòÿáû â ïîñëåäíþþ ìèíóòó ñîñêî÷èòü ñ ðåëüñ .
Íå ïðîñòî ïðîñíóòüñÿ, à óáåæàòü îò ïîåçäà.
 Êîãäà ìû ýòîãî äîáèëèñü, ïîåçä ïåðåñòàë ïðèáëèæàòüñÿ. Îí ïðîñòî ì÷àëñÿ ìèìî.
 Çàòåì, ñîí  ïðîñòî ïåðåñòàë  ñíèòüñÿ. Äóìàþ, ÷òî ëþáîé ÷åëîâåê ìîæåò ñïðàâèòüñÿ ñî ñâîèìè íî÷íûìè ñòðàõàìè, ïðîÿâèâ òåðïåíèå.

          Ñëàäêèõ âñåì ñíîâ!

Источник

Сновидения издревле окутаны тайной. Более того, то, что мы видим во сне часто трактуется как один из способов предсказаний будущего. При этом все возможные события, которые привиделись нам во сне описаны в специальных книгах – сонниках. Так, согласно наиболее известному соннику (сонник Миллера), если во сне вы увидели например, кошку, то это к несчастью. И напротив, если вам приснился дом, то ждите хороших новостей. Правда, что делать, если во сне в собственном доме вы видите кошку, не уточняется. Необходимо отметить, что подобные трактования сновидений на самом деле далеки от науки, а сонники часто идут рука об руку с гороскопами и гаданиями на картах Таро. Но если сонники не имеют ничего общего с реальностью, то что ученые думают по поводу сновидений и почему считают, что сны – есть ни что иное, как продолжение реальности?

Видеть сны с продолжением

Древние цивилизации интерпретировали сновидения как происходящие из сверхъестественных или духовных источников, но современное общество все больше связывает сны с нашей повседневной жизнью.

Почему снятся сны?

Сны могут быть занимательными, тревожными или просто причудливыми. На самом деле мы все видим сны, даже если забываем их сразу после пробуждения. Сны – это в основном истории и образы, которые создает мозг пока тело отдыхает. Сновидения могут быть яркими, во сне мы можем чувствовать себя счастливыми, грустными, напуганными или веселыми. При этом чаще всего сны кажутся нам запутанными, совершенно иррациональными и далекими от реальности.

Читайте также:  Видят ли кошки и собаки сны

Напомню, что самые яркие сны мы видим во время фазы REM (rapid eye movements) или фазы быстрого сна, во время которой глаза движутся быстро. Именно во время фазы REM наш мозг наиболее активен, а некоторые специалисты утверждают, что мы видим сны по меньшей мере четыре-шесть раз за ночь.

Существует множество теорий о том, почему мы видим сны, но наверняка никто не знает. Некоторые исследователи полагают, что сны не имеют ни цели, ни смысла. Другие говорят, что сны необходимы для нашего умственного, эмоционального и физического здоровья. Известно, что некоторые сны помогают мозгу обрабатывать мысли и события дня, другие могут быть просто результатом нормальной мозговой деятельности и сами по себе ничего не означают. Однако вопросов о том, что же именно такое сны и почему мы их видим не дают покоя ученым.

Видеть сны с продолжением

Авторы нового исследования полагают, что сны не так далеки от реальности, как можно подумать

Так, согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Royal Society Open Science, анализ 24 000 сновидений позволил предположить, что сны на самом деле являются продолжением реальных событий.

Сон в руку

В качестве способа интерпретации и значения сновидений ученые создали целые системы оценки снов, основанные на различных факторах, таких как персонажи, которые были в сновидениях и то, как они взаимодействовали. Подобные системы привели многих специалистов в этой области к выводу о том, что сновидения – это не более чем континуум нашей повседневной жизни.

Сегодня наиболее распространенная в академических кругах точка зрения предполагает, что сны – это особый способ мышления, который помогает нам обрабатывать события, произошедшие в течение дня. Результаты ранее проведенных исследований показали, что верно и обратное – тревожные сны приводят к снижению стресса в течение дня. Одна из самых известных систем сна, разработанная для создания отчетов о сновидениях называется системой Холла и Ван де Касла. Это система кодификации сновидений, которая позволяет проводить стандартизированные оценки.

Чтобы всегда быть в курсе последних новостой из мира науки и высоких технологий, подписывайтесь на наш канал в Telegram

Система Холла и Ван де Касла представляет собой инструмент, который автоматически заполняет отчеты о сновидениях. В ходе последнего исследования ученые оперировали теми факторами, которые, по их мнению, являлись наиболее важными в системе, таким образом, что их можно было разгадать с помощью компьютера. Затем они проверили свой инструмент, проанализировав 24 000 сновидений из обширной базы данных отчетов о сновидениях под названием DreamBank. Новый инструмент автоматически оценивает отчеты о сновидениях, используя систему Холла и Ван де Касла.

Видеть сны с продолжением

Мозг создает сны не просто так

В общем и целом, команда исследователей из Третьего университета Рима и Лаборатории Nokia Bell разработала инструмент, который автоматически оценивает отчеты о сновидениях, значительно ускоряя то, что обычно является медленным и трудоемким ручным процессом. В статье ученые описывают факторы, вошедшие в разработку инструмента, и то, насколько хорошо он работает по сравнению с отчетами, сделанными вручную.

Исследователи проанализировали отчеты и обнаружили доказательства, подтверждающие гипотезу непрерывности сновидений (предполагает, что сны – это продолжение реальности) по широкому спектру факторов, таких как пол, возраст и жизненный опыт.

Подтверждение гипотезы непрерывности сновидений говорит о том, что большинство снов являются продолжением жизненного опыта людей в их повседневной жизни. Авторы научной работы полагают, что повседневная жизнь влияет на сновидения, а такие состояния как тревога приводят к негативным снам, а сновидения также влияют на навыки решения проблем. О том, как ночь в одной кровати с партнером влияет на сон, читайте в нашем материале.

Фрейд был прав?

Зигмунд Фрейд, наряду с другими выдающимися учеными XX века, выдвинул идею о том, что сновидения имеют скрытые значения, которые можно обнаружить или раскрыть, изучая контекст реальных переживаний человека. В современном анализе сновидений исследователи пытаются помочь пациентам интерпретировать и понимать сны, используя отчеты о сновидениях, ища подсказки, символы и структуры, которые могли бы связать их с некоторыми аспектами жизни сновидца.

Как пишет издание Cosmos, система Холла и Ван-де-Касла лучше всего подходит для интерпретации сообщений о сновидениях. Она кодифицирует сновидения, основываясь на символах, которые видит сновидец, а также на взаимодействиях между этими символами и эффектами этих взаимодействий.

Видеть сны с продолжением

Как бы там ни было, снам стоит уделить внимание, особенно если они носят тревожный характер

Тем не менее, система может работать медленно и требует много времени на обработку отчетов о сновидениях при идентификации элементов, в них присутствующих. Специалисты искали алгоритмические решения, которые могли бы ускорить задачу интерпретации и содержания сновидений на основе метода Холла и Ван де Касла.

Инструмент может упростить систему Холла и Ван де Касла, анализируя текстовые сообщения о сновидениях и фокусируясь на эмоциональных словах, персонажах и социальных взаимодействиях между ними, которые считаются наиболее важными факторами в интерпретации сновидений.

Затем они сравнили выходные данные аннотированных вручную заметок отчетов о сновидениях, инструмента обработки языка и обнаружили, что они совпадают в 75% случаев. Оценка не идеальна, но она подразумевает, что такие инструменты могут привести к самому настоящему прорыву в анализе сновидений. Авторы научной работы пишут, что отчеты о снах содержат различные статистические маркеры, которые отражают то, что сновидящие, вероятно, испытывают.

Читайте также:  Видеть во сне покровителя

Источник

Секрет повторяющихся сновидений

Наконец-то пришел час погружения в ласковые объятия подушки и одеяла. Глаза закрываются, и на смену дневным треволнениям приходит долгожданный сон. Стоп! Да я же это уже видел. Вчера или позавчера.

Да, некоторые сны имеют свойство повторяться. Почему так происходит — снится один и тот же сон несколько раз подряд, — ответили психологи.

Что-то с памятью моей сталось…

Одни сны мы помним, другие сразу же улетучиваются куда-то, стоит только открыть глаза. Некоторые специалисты по приметам и всяческим народным заговорам даже дают такой совет: если хочешь быстро забыть неприятный сон, подойди к окну и посмотри на открывающийся за ним пейзаж.

Так и хочется добавить: а если желаешь отлично выспаться, купи хороший ортопедический матрас и не наедайся на ночь! Тогда и сны будут приходить приятные, и просыпаться будет легче.

Феномен забывания и запоминания снов психологи считают связанным с эмоциональной восприимчивостью. Чем больше эмоций на подсознательном уровне вызывает сновидение, тем глубже оно врезается в память. Именно поэтому кошмары имеют свойство запоминаться: они будят у человека одну из самых сильных эмоций — страх.

Что происходит в голове во время сна

Что происходит в голове во время сна

Человеческий сон еще не изучен досконально. Нет никаких на 100% достоверных доказательств того, как и в каком участке мозга возникают сновидения. Однако психологи и ученые-сомнологи предполагают, что сон — это своеобразная ответная реакция на происходящие в мозгу процессы.

Наш «компьютер в черепной коробке» не отключается никогда. Он, бедняга, трудится даже тогда, когда мы спим. Пока тело находится в прострации и отдыхает, серое вещество усиленно обрабатывает всю полученную за день информацию, пытается ее:

  • систематизировать, «разложить по полочкам»;
  • увязать с событиями прошедших дней, чтобы получилась цепочка, облегчающая запоминание;
  • частично «заархивировать», то есть перенести в подсознание то, чем часто пользоваться человек не будет;
  • частично уничтожить, то есть забыть.

Таким образом на протяжении ночи мозг «подчищает», что не нужно, и оставляет, что нужно. Благодаря его трудоемкой и неустанной работе наутро мы просыпаемся посвежевшими и отдохнувшими. То, что вчера еще не давало уснуть, утром кажется не таким уж и важным. Утро вечера мудренее.

Причины возникновения повторяющихся снов

Причины возникновения повторяющихся снов

И да, некоторые сны имеют свойство повторяться. Они — не 100%-ные копии друг друга, но основная сюжетная линия и связанные с ней яркие эмоции обычно повторяются. Психологи считают, что это происходит из-за того, что человек не может принять, «переварить» какие-то события в своей жизни.

Причем, совершенно не важно, было это вчера или 10 лет назад. Даже «дела давно минувших дней» могут очень сильно беспокоить подсознание. Специалисты в области человеческой психики в такой ситуации советуют записать свой повторяющийся сон и прийти с ним на прием к психологу.

Сеанс проработки воспоминаний поможет справиться с негативной семантикой сна (с приятными снами расставаться не хочется, не так ли?). Чем глубже человек погрузится в психоанализ, чем скорее он отпустит прошлые обиды и страхи, тем вероятнее, что и плохие повторяющиеся сны уйдут.

Ну а чтобы спалось еще лучше, обязательно нужно заглянуть в «ДивоСон» и выбрать себе новенький матрас с мультипакетным блоком индивидуально упакованных пружин. Спать на нем — сплошное удовольствие!

???? Понравилась статья, поддержите ее лайком ???? (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней

⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!

✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!

Оригинал статьи размещен здесь: ДивоСон

Читайте также:

Сонливость и слабость у мужчин: Причины и лечение

Онемение ног и рук во сне: Причины и способы решения проблемы

Самые опасные позы для сна

Источник

Являются ли сны продолжением реальности? (4 фото)

Сновидения издревле окутаны тайной. Более того, то, что мы видим во сне часто трактуется как один из способов предсказаний будущего. При этом все возможные события, которые привиделись нам во сне описаны в специальных книгах – сонниках. Так, согласно наиболее известному соннику (сонник Миллера), если во сне вы увидели например, кошку, то это к несчастью. И напротив, если вам приснился дом, то ждите хороших новостей. Правда, что делать, если во сне в собственном доме вы видите кошку, не уточняется. Необходимо отметить, что подобные трактования сновидений на самом деле далеки от науки, а сонники часто идут рука об руку с гороскопами и гаданиями на картах Таро. Но если сонники не имеют ничего общего с реальностью, то что ученые думают по поводу сновидений и почему считают, что сны – есть ни что иное, как продолжение реальности?

Почему снятся сны?

Сны могут быть занимательными, тревожными или просто причудливыми. На самом деле мы все видим сны, даже если забываем их сразу после пробуждения. Сны – это в основном истории и образы, которые создает мозг пока тело отдыхает. Сновидения могут быть яркими, во сне мы можем чувствовать себя счастливыми, грустными, напуганными или веселыми. При этом чаще всего сны кажутся нам запутанными, совершенно иррациональными и далекими от реальности.

Читайте также:  Видеть во сне волосатыми руки ноги

Напомню, что самые яркие сны мы видим во время фазы REM (rapid eye movements) или фазы быстрого сна, во время которой глаза движутся быстро. Именно во время фазы REM наш мозг наиболее активен, а некоторые специалисты утверждают, что мы видим сны по меньшей мере четыре-шесть раз за ночь.

Существует множество теорий о том, почему мы видим сны, но наверняка никто не знает. Некоторые исследователи полагают, что сны не имеют ни цели, ни смысла. Другие говорят, что сны необходимы для нашего умственного, эмоционального и физического здоровья. Известно, что некоторые сны помогают мозгу обрабатывать мысли и события дня, другие могут быть просто результатом нормальной мозговой деятельности и сами по себе ничего не означают. Однако вопросов о том, что же именно такое сны и почему мы их видим не дают покоя ученым.

Являются ли сны продолжением реальности? (4 фото)

Авторы нового исследования полагают, что сны не так далеки от реальности, как можно подумать

Сон в руку

В качестве способа интерпретации и значения сновидений ученые создали целые системы оценки снов, основанные на различных факторах, таких как персонажи, которые были в сновидениях и то, как они взаимодействовали. Подобные системы привели многих специалистов в этой области к выводу о том, что сновидения – это не более чем континуум нашей повседневной жизни.

Сегодня наиболее распространенная в академических кругах точка зрения предполагает, что сны – это особый способ мышления, который помогает нам обрабатывать события, произошедшие в течение дня. Результаты ранее проведенных исследований показали, что верно и обратное – тревожные сны приводят к снижению стресса в течение дня. Одна из самых известных систем сна, разработанная для создания отчетов о сновидениях называется системой Холла и Ван де Касла. Это система кодификации сновидений, которая позволяет проводить стандартизированные оценки.

Система Холла и Ван де Касла представляет собой инструмент, который автоматически заполняет отчеты о сновидениях. В ходе последнего исследования ученые оперировали теми факторами, которые, по их мнению, являлись наиболее важными в системе, таким образом, что их можно было разгадать с помощью компьютера. Затем они проверили свой инструмент, проанализировав 24 000 сновидений из обширной базы данных отчетов о сновидениях под названием DreamBank. Новый инструмент автоматически оценивает отчеты о сновидениях, используя систему Холла и Ван де Касла.

Являются ли сны продолжением реальности? (4 фото)

Мозг создает сны не просто так

В общем и целом, команда исследователей из Третьего университета Рима и Лаборатории Nokia Bell разработала инструмент, который автоматически оценивает отчеты о сновидениях, значительно ускоряя то, что обычно является медленным и трудоемким ручным процессом. В статье ученые описывают факторы, вошедшие в разработку инструмента, и то, насколько хорошо он работает по сравнению с отчетами, сделанными вручную.

Исследователи проанализировали отчеты и обнаружили доказательства, подтверждающие гипотезу непрерывности сновидений (предполагает, что сны – это продолжение реальности) по широкому спектру факторов, таких как пол, возраст и жизненный опыт.

Подтверждение гипотезы непрерывности сновидений говорит о том, что большинство снов являются продолжением жизненного опыта людей в их повседневной жизни. Авторы научной работы полагают, что повседневная жизнь влияет на сновидения, а такие состояния как тревога приводят к негативным снам, а сновидения также влияют на навыки решения проблем. О том, как ночь в одной кровати с партнером влияет на сон, читайте в нашем материале.

Фрейд был прав?

Зигмунд Фрейд, наряду с другими выдающимися учеными XX века, выдвинул идею о том, что сновидения имеют скрытые значения, которые можно обнаружить или раскрыть, изучая контекст реальных переживаний человека. В современном анализе сновидений исследователи пытаются помочь пациентам интерпретировать и понимать сны, используя отчеты о сновидениях, ища подсказки, символы и структуры, которые могли бы связать их с некоторыми аспектами жизни сновидца.

Как пишет издание Cosmos, система Холла и Ван-де-Касла лучше всего подходит для интерпретации сообщений о сновидениях. Она кодифицирует сновидения, основываясь на символах, которые видит сновидец, а также на взаимодействиях между этими символами и эффектами этих взаимодействий.

Являются ли сны продолжением реальности? (4 фото)

Как бы там ни было, снам стоит уделить внимание, особенно если они носят тревожный характер

Тем не менее, система может работать медленно и требует много времени на обработку отчетов о сновидениях при идентификации элементов, в них присутствующих. Специалисты искали алгоритмические решения, которые могли бы ускорить задачу интерпретации и содержания сновидений на основе метода Холла и Ван де Касла.

Инструмент может упростить систему Холла и Ван де Касла, анализируя текстовые сообщения о сновидениях и фокусируясь на эмоциональных словах, персонажах и социальных взаимодействиях между ними, которые считаются наиболее важными факторами в интерпретации сновидений.

Затем они сравнили выходные данные аннотированных вручную заметок отчетов о сновидениях, инструмента обработки языка и обнаружили, что они совпадают в 75% случаев. Оценка не идеальна, но она подразумевает, что такие инструменты могут привести к самому настоящему прорыву в анализе сновидений. Авторы научной работы пишут, что отчеты о снах содержат различные статистические маркеры, которые отражают то, что сновидящие, вероятно, испытывают.

Источник